Unsere 3 Rezeptideen für super schnelle und leckere Eiweiss-Shakes. Let´s mix it!
Berry-Love + Mandelmehl
low carb & vegan & high-protein
- 150 g versch. Beeren
- 1 Banane
- 2 EL Green Organic Mandelmehl
- 1/2 TL Zimt
- 300 ml Mandelmilch
- Eiswürfel nach Belieben.
Zutaten in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zerkleinern bis ein cremiger Shake entsteht.
Bananen-Carribean-Coco-Shake mit Whey Protein
Zutaten:
- 1 Banane
- 300 ml Cashewmilch
- 30 gr Green Organic Whey Protein
- 1 EL Green Organic Kokosmehl
- 1El Honig
Alle Zutaten in den Mixer geben. Gerät auf höchster Stufe laufen lassen bis alles cremige ist.
Mango-Nuss-Shake
Zutaten:
- 300 ml Mandelmilch
- 1/2 Mango (gefroren geht auch)
- 2 EL gehackte Cashewkerne
- 3 EL Haferflocken
- 1-2 TL Green Organic Erythrit
Alle Zutaten in den Mixer und gut durchixen. Sollte der Mixer nicht so leistungsstark sein, lieber davor etwas klein hacken.