Unsere 3 Rezeptideen für super schnelle und leckere Eiweiss-Shakes. Let´s mix it!

Berry-Love + Mandelmehl

low carb & vegan & high-protein

• 150 g versch. Beeren
• 1 Banane
• 2 EL Green Organic Mandelmehl
• 1/2 TL Zimt
• 300 ml Mandelmilch
• Eiswürfel nach Belieben.

Zutaten in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zerkleinern bis ein cremiger Shake entsteht.

Bananen-Carribean-Coco-Shake mit Whey Protein

Zutaten:

• 1 Banane
• 300 ml Cashewmilch
• 30 gr Green Organic Whey Protein
• 1 EL Green Organic Kokosmehl
• 1El Honig

Alle Zutaten in den Mixer geben. Gerät auf höchster Stufe laufen lassen bis alles cremige ist.

Mango-Nuss-Shake

Zutaten:

• 300 ml Mandelmilch
• 1/2 Mango (gefroren geht auch)
• 2 EL gehackte Cashewkerne
• 3 EL Haferflocken
• 1-2 TL Green Organic Erythrit

Alle Zutaten in den Mixer und gut durchixen. Sollte der Mixer nicht so leistungsstark sein, lieber davor etwas klein hacken.