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4 Super-Protein-Shakes

Hier sind vier leckere Shake-Rezepte für die extra Portion Protein! Die Rezepte sind super einfach und dazu noch unglaublich lecker. Du benötigst dafür nur einen Mixer oder Pürrierstab. Shake it Baby! 🙂

Mandel-Beeren-Shake

low carb + vegan + proteinreich

Alle Zutaten in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zerkleinern bis ein schön cremiger Shake entstanden ist.

Kokos-Bananen-Shake mit Whey

glutenfrei + low carb

Zutaten:

Alle Zutaten in den Mixer geben. Gerät auf höchster Stufe laufen lassen bis ein cremiger Shake
entstanden ist. Genießen!

Nuss-Mango-Shake

Zutaten:

Alle Zutaten in den Mixer und gut durchmixen. Sollte der Mixer nicht so leistungsstark sein, lieber davor klein hacken.

Schokoprotein-Shake von Organic Workout

Zutaten:

Schäume alles mit einem Milchaufschäumer auf oder gebe alles in einen Shaker. Sofort trinkfertig und super lecker!

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Leinmehl Galette

Gerade sieht man sie überall: die Galette. Es gibt sie süß, salzig und mit unterschiedlichsten Belägen. Wir haben hier eine deftige lower carb Variante mit

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Kiwi-Spinat-Leinmehl-Smoothie

Hier haben wir ein leckeres und vor allem super einfaches Rezept für einen proteinreichen Smoothie für dich. Gelingt garantiert. Viel Spaß beim mixen und pürieren.

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Low Carb Marmeladenkekse

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